FISTULA ka Treatment कैसे हुआ और मैंने क्या किया
मुझे याद है 2016 में टूर पर ज्यादा रहता था , चाय , समोसे , किसी भी समय खाना उस वक़्त में 38 साल का था आज में 44 का हु , तेल का खाना ,चाय मुश्किल से हजम होती है और नींद नहीं आती , यही कारन था मुझे बालतोड़ बैठनेकी जगह हुआ और इसको पकने से पहले ही फोड़ दिया , आयुर्वेदिक दवाई ली लेकिन कोई असर नाह हुआ , पेट ख़राब रहने लगा कुछ भी ठीक से नहीं खा पा रहा था सिर्फ फ्रूट्स और दलिया ही खा रहा था , रात में तो खाना लगभग बंद ही कर दिया और गरम पानी में बैठने से बेहतर लगने लगा , फिर motion भी soft हुए तो दर्द ख़त्म हो गया। वैसे इसका इलाज लेज़र treament ही है और नहीं तो अपने खान पान , जीवन शैली में बहुत बदलाव करना पड़ेगा ,लेज़र treatment महँगा है तो मैंने तीन प्रकार के फ्रूट्स , सलाद में खीरा ,टमाटर ,प्याज ,नींबु ,गाजर ,मुली साथ में दालचावल नियमित रूप से लेना शरू कर दिया , में हफ्ते में कम से कम चार दिन दौड ,साईकल और कसरत भी करता हु ,रात में बहुत कम खाता हु , दुध वाली चाय कॉफी नहीं के बराबर लेता हु जिससे मुझे आराम रहता है ,रोज गरम पानी में बैठ कर मसाज कर लेता हु। मुझे लगता है यह तरीका सबसे बेहतर है इस...
