RBR2022 RUN BHOPAL RUN 2022

 दो साल बाद RBR हुई , लेकिन इस बार 5KM और 10KM की ही दौड थी , हाफ मैराथन नही थी , मैंने 10KM वाली दौड में participate किया , 10 किलोमीटर तो में वैसे ही हर Sunday दौड लेता हु , लेकिन बहुत सारे लोगो के साथ दौड़ना एक अलग ही बात है , यह एक मेले की तरह ही जिसमे सभी जितेंगे क्योकि यहाँ दौड़ना जरुरी नही है चल कर भी कर सकते है। 

में अपनी साईकल से सुबह 5:00 बजे निकला और 6:15 तक पहुँच गया था , वहाँ zumba dance किया फिर दौड लगाई , और 54 मिनिट में दौड ख़त्म की। 

फिर से डांस किया , मैडल लिया नाश्ता किया। 

मजा आया 



















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