30 Km Cycling and 10 Km Running 06 March 2022

 As always sunday is the fun day starting my day off with meditation than cycling toward vanvihar 




cycle की नई सीट लगवाई 650 की अजय साईकल स्टोर hamidia रोड भोपाल से यह गद्देदार सीट है 

यह बहुत ही आरामदायक है , साईकल आसानी से चला पाया,साईकल सीट साईकल का एक अहम हिस्सा होता है नहीं तो व्यर्थ का दर्द होता है और साईकल चलना मुश्किल हो जाता है 

फिर वनविहार पहुँचकर गार्ड को dairy milk chocolate दी और इलेक्ट्रोल नीबू  पानी की दो बोतल के साथ दौड शरू की 

 




दौड ख़त्म होने पर केले खाये , पानी पिया और कुछ देर आराम करने के बाद साईकल से राजू टी स्टाल पर ब्रेडपकोडा ,चाय पि , वहाँ से चार कचोरी अपने सर के लिये पैक की और अपने लिये एक चालीस वाली thumsup ले ली , और वहाँ से आनंद नमकीन पर जाकर चार समोसे घर के लिये पैक किये ,

रस्ते में सर को कचोरी दी अपनी साईकल दिखाई , और उनकी साईकल के लिये भी नई सीट और हैंडल लाने का बोला क्योकि वह हैंडल चौड़ा होने के कारण नहीं चला रहे थे 


 



और फिर साईकल से घर आ गया आज बह हमेशा की तरह मजा आया

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