Tuffman Shimla Ultra & Half Marathon (6th Edition) 25th June, 2022 Finisher Certificate

 यह दौड मुश्किल दौड में से एक है , यह शिमला एम् होती है और पहाड़ इलाके में दौड़ना एक साधारण धावक के लिए बहुत मुश्किल होता है , मैंने भी इस दौड में participate नहीं किया , बहुत प्रैक्टिस चाहिए , उतर चढ़ाव में दौडने के लिए thighs muscle बहुत स्ट्रांग होनी चाहिए , अपने प्रोफेशन के साथ इतने प्रैक्टिस गर्मी में करना बहुत ही मुश्किल होता है , फिर भी हमारे भोपाल रनर्स ग्रुप से कुछ लोगो ने हिम्मत भी की और दौड पूरी की , में समझ सकता हु 21 km की इस दौड को 3 घंटे से कम करना बहुत मुश्किल है में भी half marathon दौड़ता हु और जनता हु की कुछ देर दौड़ना , रुकना , पैदल चल कर ही यह दौड़ ख़त्म की गयी होगी , क्युकी पहाड़ो में या चढाई में यदि दौड़ते है या चलेंगे तो पैरो की muscle पूरी तरह से जाम हो जाते है और दौड़ना न मुमकिन हो जाता है। 

फिर भी IMAM SHEIKH sir से 21 Km 3 घंटे चार मिनट में की , Ayush Gupta जी ने 30 Km 3:25 घंटे में की और तीसरे स्थान में थे , Satish Malviya जी ने 21 Km  3:52 घंटे में की  और Sheikh Shadab जी ने 10 Km 1:25 घंटे में ख़त्म की 






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