I had severe, day-long migraines from age 10 years till 38 year 2017 and nothing worked. Finally vanished after I switched to fruits , raw vegetable. Daily workout, Possitive Affirmation

 

At age 38-year stopped having debilitating headaches after swapping diets, workout, meditation, positive thinking

Today at age 43 i suffered almost 32 years of severe migraines stopped experiencing them within three months of switching to timely diet , exercise, and no negative news and views

I was very much use to take desprin as pain killer , and when pain happens two was minimum sometimes I had to take 4 to six desprin.

I concluded main reason was improper timing of food and negative thinking,

To intake timely food I started walking since running was difficult , after work in evening I use to walk for an hour or more with rest in between, this help me good sleep at night , before going to bed listen positive affirmation on you-tube which magically transforms my negative thoughts to positive , I accepted whatever I am and promise myself will do better than yesterday , so morning I wakeup early with positive note and slowly switch my walking to cycling, running, strength exercise, this help me taking timely heavy fruits breakfast I take 3 fruits minimum. 




 
Location: Bhopal, Madhya Pradesh, India

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